Йога-TV

19.06.2012
yogalife
0 156

05. Асаны лежа

Позы в положении на спине и на животе. Проводит Светлана Ли.

Позы в положении на спине и на животе. Одни позы существуют для отдыха и восстановления силы, а другие тренируют спину, руки и ноги. Во всех этих позах укрепляются мышцы живота, увеличивается подвижность позвоночника и тазобедренных суставов.

Рейтинг -1 +34 +1