Йога-TV

19.06.2012
yogalife
0 156

Уттанасана. Сильный наклон вперед

Инструктор Андрей Липень о правильности выполнения.

Благотворное действие:

  1. Снимает физическое и умственное напряжение
  2. Замедляет сердцебиение
  3. Тонизирует печень, селезенку, почки
  4. Уменьшает боли в желудке
  5. Во время менструаций уменьшает боли в брюшной полости и спине'.
Рейтинг -1 0 +1