Йога-TV

19.06.2012
yogalife
0 156

Уштрасана. Поза верблюда

Показывает и рассказывает инструктор Андрей Липень.

Благотворное действие:

  1. Способствует исправлению осанки
  2. Увеличивает объем легких
  3. Улучшает кровоснабжение всех органов
  4. Тонизирует мышцы спины и позвоночник
  5. Делает более гибкими и подвижными плечи, спину и лодыжки
  6. Помогает при спазмах в брюшной полости
  7. Регулирует менструации'.
Рейтинг -1 +3 +1