Йога-TV

19.06.2012
yogalife
0 156

Тадасана. Поза горы

Простая асана, доступная всем.

Благотворное действие:
1. Улучшает осанку, распрямляя позвоночник
2. Выравнивает тело
3. Тормозит процессы старческого вырождения в позвоночнике, ногах и стопах
4. Поднимает тонус ягодичных мышц

Рейтинг -1 -22 +1