Йога-TV

19.06.2012
yogalife
0 156

Дандасана. Поза посоха

Инструктор Андрей Липень о пользе асаны.

Благотворное действие:

  1. Помогает при одышке, удушье и гиперемии в горле у страдающих астмой
  2. Укрепляет мышцы груди
  3. Тонизирует мышцы брюшной полости и поднимает провисшие брюшные стенки
  4. Помогает при изжоге и метеоризме
  5. Тонизирует мышцы спины и ног
  6. Растягивает связки ног'.
Рейтинг -1 +35 +1