Йога-TV

19.06.2012
yogalife
0 156

Бхарадваджасана. Растягивание корпуса

Инструктор Андрей Липень выстраивает асану.

Благотворное действие:

  1. Смягчает боли в шее, плечах и спине
  2. Позволяет поддерживать гибкость плеч и позвоночника
  3. Ослабляет ощущения дискомфорта в грудном отделе позвоночника
  4. Повышает гибкость спины и тазобедренных суставов'.
Рейтинг -1 -9 +1