Основы и практика

15.10.2015
YOGA-EXPRESS
0 156

Йога-экспресс: РАСТЯЖКА

Простые ответы на актуальные вопросы. Йоги рассуждают, важна ли растяжка для занятий. Кто-то утверждает, что гибкость приходит со временем, кто-то категорически заявляет, что…

ИЛЬЯ ЖУРАВЛЕВ, основатель и руководитель московского центра «Йога108», редактор онлайн-журнала «WildYogi»:

«Изначально не важна. Она приходит вместе с практикой асан. Хорошая растяжка может даже помешать заняться йогой – если асаны получаются легко, человек не чувствует интереса к практике».

ВЕРА ПРОРОЧЕНКО, основатель студии «Мозаика Йоги» организатор благотворительных мероприятий и семинаров по йоге с центром «Искусство Жизни»:

«Растяжка не имеет никакого значения».

АНДРЕЙ ЛИПЕНЬ, опытный инструктор хатха-йоги, основатель Центра йоги и самопознания «Путь к успеху»:

«Для йоги растяжка значения не имеет, но занятия йогой позволяют ее улучшить. А это очень важно для поддержания здоровья, особенно с возрастом».

НАТАЛЬЯ ТОПЕР, преподает частные уроки хатха-йоги в Турции, в рамках проекта Yoga-Turk проводит международные йога-семинары:

«Нет растяжки – нет ощущения пространства в теле. Нет ощущения пространства в теле – нет йоги».

Рейтинг -1 +15 +1
Йога-экспресс: ВЕГЕТАРИАНСТВО Осознавание происходящего в пространстве
Энциклопедия асан
Йога-локатор
Доша тест